Dorastanie w rodzinie alkoholowej pozostawia niezatarte ślady w psychice dziecka. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś zapewne wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się "mistrzynią przetrwania", ale dziś, choć te mechanizmy są już niepotrzebne, trudno ci się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę. "Idealne córki" takie jak ty często rezygnują z własnych potrzeb, byle tylko uniknąć nieprzyjemnych sytuacji i zadowolić innych, łatwo wchodzą w trudne związki i mają problem z własną tożsamością.Doktor Robert J. Ackerman, współzałożyciel amerykańskiego National Association for Children of Alcoholics, pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie i swoje zachowania, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia. Przekonuje, że kobiety te mają wystarczająco dużo siły, zdolności i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie.Ogromną wartością tej książki są bezpośrednie relacje jego pacjentek. "Idealne córki" dzielą się z czytelnikami swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie dowodzą, że choć niełatwo jest "na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość", to można nauczyć się akceptować i rozumieć własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.
UWAGI:
Na ok³adce podtytu³: wsparcie dla doros³ych córek alkoholików.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Jak zacząć bezpiecznie i komfortowo podróżować z psem?Co zrobić, aby czerpać pełnymi garściami (i łapami) ze wspólnej wycieczki?Czy pies też potrzebuje paszportu, żeby przekroczyć granicę?Wyjazdy z psami wielu osobom wydają się kłopotliwe, kosztowne i stresujące. A wcale tak nie musi być!Piotr ("Podróże z Pazurem") i Magda ("Dzikość w Sercu") dzielą się swoimi doświadczeniami i udowadniają, że z psami można podróżować właściwie wszędzie i wszystkimi środkami transportu: na lądzie, morzu i w powietrzu. Piotr i Magda pokazali swoim psom kawał świata - lasy, góry, jeziora, pustynie, a nawet ocean. Teraz pokazują innym ludziom, że granice takiego podróżowania tkwią przede wszystkim w nich samych.Dzięki tej książce będziesz w stanie przygotować się na każdy wyjazd - zarówno gdzieś blisko, jak i daleko - a podróże z psami staną się niezwykłą przygodą i przyjemnością, pozwolą zobaczyć świat z nowej perspektywy.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Bogato ilustrowany poradnik dla tych, którzy nie lubią zorganizowanych wyjazdów grupowych. Znana dziennikarka i podróżniczka zawarła w nim swoje doświadczenia z podróży do niemal 150 zróżnicowanych kulturowo i geograficznie krajów. Opisane przez nią "wzięte z życia" sytuacje pokazują, co w czasie podróży może nas spotkać, jakie błędy możemy popełnić i jakie mogą być ich konsekwencje.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Zabawy z ma³ym dzieckiem czyli Jak ³atwo wspieraæ rozwój swojego dziecka : od pierwszego do trzeciego roku ¿ycia Tytuł oryginału : "Toddler play : 100 fun-filed activities for you & your toddler to enjoy,". "Jak łatwo wspierać rozwój swojego dziecka "
Każdy maluch w zupełnie naturalny sposób odczuwa potrzebę zabawy, podążanie za tymi dzielnymi odkrywcami jest dla rodziców i opiekunów nie lada wyzwaniem! Już samo nieustanne wymyślanie niezliczonych zabaw i ćwiczeń, które zaangażują i zafascynują malucha, może być próbą ognia nawet dla osób o bardzo bogatej wyobraźni. Z tego właśnie powodu powstała ta książka. Oferuje ona wartościowe pomysły na organizowanie inspirujących i kreatywnych zabaw w przestrzeni domowej i na rodzinnych wycieczkach.Różnorodność zabaw uwzględnia zapotrzebowanie małego dziecka na urozmaicanie aktywności, a elastyczność wskazówek zachęca rodziców do dostosowywania gier i scenariuszy do indywidualnych potrzeb dziecka, jego temperamentu, upodobań i umiejętności. Prócz tego wszystkim ćwiczeniom przyświeca filozofia "celowej zabawy" - zostały one tak pomyślane, by rozwijać pełen wachlarz umiejętności poznawczych, społecznych i motorycznych małego dziecka, a przy tym zapewnić mu maksimum wspaniałej zabawy. Jesteśmy przekonani, że książka ta stanie się dla rodziców niewyczerpanym źródłem pomysłów i inspiracji, do których będą wielokrotnie powracać.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
M. Dmochowska podkreśla znaczenie dojrzałości fizyczno - motorycznej obejmującej:- koordynację ruchów ramienia, przedramienia, nadgarstka, dłoni i palców w procesie odtwarzania znaków graficznych,- szybkość odtwarzania - tempo pracy.Gdy ruchy są dobrze skoordynowane, wtedy możliwe jest kreślenie znaków graficznych linią ciągłą, ruchami swobodnymi, bez zbytniego napięcia mięśni i stawów. Gdy brak jest kondycji zauważamy silny nacisk narzędzia na papier, szybko występujące objawy zmęczenia ręki, przyruchy - ruchy zbędne, nie zaangażowane w procesy odtwarzania, a współtowarzyszące mu linie chwiejne, szarpane, przerywane, o nierównomiernym składzie.
UWAGI:
Bibliogr.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Zaparcia zazwyczaj pojawiają się jako objaw jakiegoś schorzenia, ale przede wszystkim jako skutek niezdrowego trybu życia i nieprawidłowego sposobu odżywiania się.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Zawa³ serca i problemy kardiologiczne "100 pytań i odpowiedzi - zawał serca i problemy kardiologiczne " "Sto pytań i odpowiedzi - zawał serca i problemy kardiologiczne " Tyt. oryg.: "100 questions & answers about heart attack related cardiac problems ".
AUTOR:
Chung, Edward K.
POZ/ODP:
Edward K. Chung ; przek³ad [z angielskiego] Danuta ¦miglak, Tomasz Marczyk.
ADRES WYD.:
Warszawa : "Interwest" : "Studio Emka", cop. 2004.
Choroby układu krążenia, wśród nich zwłaszcza choroba wieńcowa serca z jej najbardziej charakterystyczną postacią zawałem serca, są przyczyną ponad połowy zgonów w Europie i Stanach Zjednoczonych. To głównie nasz styl życia, liczne czynniki ryzyka i brak systematyczności w leczeniu przewlekłych chorób, które nie bolą , jak nadciśnienie tętnicze, otyłość, zaburzenia gospodarki tłuszczowej i lipidowej, a również palenie papierosów, brak ruchu, przewlekły stres i nieprawidłowe odżywianie przyczyniają się do tak złej statystyki. 100 pytań i odpowiedzi: zawał serca i problemy kardiologiczne to książka skierowana do pacjentów z problemami kardiologicznymi, ale warta przeczytania również przez lekarzy praktyków i studentów medycyny.
UWAGI:
Na ok³. podtyt.: co jest przyczyn± zawa³u serca?, jakie s± objawy zawa³u serca?, jak unikn±æ zawa³u serca? [...].
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Zdrowa prostata : najskuteczniejsze holistyczne metody leczenia raka prostaty, BPH i innych mêskich dolegliwo¶ci Tytuł oryginału: "Healing the prostate : the best holistic methods to treat the prostate and other common male-related conditions,". "Najskuteczniejsze holistyczne metody leczenia raka prostaty, BPH i innych męskich dolegliwości "
Ze względu na wszystkie swoje ważne funkcje gruczoł krokowy może stać się przekleństwem zdrowotnym wielu mężczyzn, zarówno młodych, jak i starszych.Typowe choroby prostaty to: łagodny przerost prostaty (BPH), rak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, niedobór testosteronu i zaburzenia erekcji. Autor skupia się na funkcji pęcherza, równowadze hormonalnej oraz dogłębnej analizie diagnozy i leczenia raka prostaty oraz udziela kompleksowego wsparcia, również osobom obciążonym genetycznie.Poznasz terapie naturalne, konwencjonalne, integracyjne i holistyczne przy wszystkich dolegliwościach gruczołu krokowego. Radykalnie zmniejszysz ryzyko wystąpienia nowotworu. Już dziś zadbaj o prostatę.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
