Doskonale opracowana książka, która udziela prostych, bezpośrednich odpowiedzi na złożone sprawy dotyczące badań przesiewowych, diagnozy i leczenia raka gruczołu krokowego. Autorzy w przystępny dla laika sposób podają szczegółowe informacje, pozwalając mężczyznom, u których zdiagnozowano raka stercza i tym, których niepokoi ta choroba, lepiej zrozumieć swoje możliwości.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
100 wyzwañ na 365 dni czyli Jak odkryæ siebie na nowo? Tytuł oryginału: "Big book of challenges : entdecke dich neu mit 100 challenges,". "Sto wyzwań na trzysta sześćdziesiąt pięć dni czyli Jak odkryć siebie na nowo? " "Jak odkryć siebie na nowo? "
Jak odkryć siebie na nowo? Ta książka to zbiór porad, wskazówek i praktycznych rozwiązań, które mogą pomóc każdej nowoczesnej kobiecie uporządkować nie tylko swój wewnętrzny świat, ale i ten najbliższy, który ją otacza. Współczesnego człowieka często nurtują pytania:Jak pozbyć się szkodliwych nawyków?Jak wdrożyć w życie dobre przyzwyczajenia?Jak być bardziej świadomym siebie, swojego ciała, innych ludzi, świata?Co to znaczy "żyć ekologicznie" i jakie kroki można podjąć już teraz w codziennym życiu, żeby przyłączyć się do tych wszystkich, którym leży na sercu dobro Ziemi i naszego środowiska?Autorka książki próbuje w bardzo przystępny sposób odpowiedzieć na te wszystkie pytania i proponuje cała listę przeróżnych rozwiązań i sposobów na wewnętrzną przemianę, która w przyszłości zaprocentuje ciekawszym, zdrowszym i bogatszym w doznania życiem.
UWAGI:
Tytu³ orygina³u: The big book of challenges : entdecke dich neu mit 100 challenges. Indeks.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Sukces wędkowania osiąga się dzięki poznaniu licznych tajników, które składają się na doświadczenia wędkarza. Ten ciekawy poradnik zawiera 150 sprawdzonych informacji o doskonaleniu sprzętu, zgromadzeniu dodatkowego wyposażenia, rodzajach przynęt oraz technikach łowienia i zachowania się nad wodą. Zawarte w nim praktyczne porady są łatwe do wykorzystania dzięki dokładnym opisą oraz ilustracjom. Wytrawni wędkarze znajdą tu także wskazówki i informacje pozwalające na doskonalenie umiejętności oraz pogłębianie wiedzy z zakresu wędkarstwa. Książka ma wygodny kieszonkowy format i wodoodporną okładkę. Dzięki temu może być idealnym towarzyszem wędkarskich wypraw.
UWAGI:
Tyt. oryg.: Die 150 besten Anglertricks : Grundangeln, Stippangeln und Posenfischen, Spinnangeln, Filiegenfischen, Bau von Kleingeräten. Indeks.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Wywieranie wpływu na ludzi, umiejętność perswazji i obrona przed manipulacją należą dziś do podstawowych umiejętności zapewniających przetrwanie i sukces. Mają zastosowanie w pracy, biznesie, w polityce, a nawet w rodzinie i szkole. Autor tej książki zintegrował tradycyjną mądrość chińskiej sztuki wojennej i makiawelizmu z nowymi odkryciami psychologii społecznej. Jeśli nie chcesz manipulować, a robisz to nieświadomie (co się niestety często zdarza), lektura tej książki pomoże Ci być bardziej uważnym i uczciwym w relacjach z ludźmi. Jeśli zaś zdecydujesz się na grę i na wybór świadomej strategii wpływu na ludzi, skorzystaj z tych porad w takim stopniu, aby stosując je, nie stracić szacunku dla siebie i nadal zasługiwać na zufanie i szacunek ze strony otoczenia.
UWAGI:
Na ok³adce podtytu³ : potêga w³adzy i manipulacji.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik 5 minut dla serca. został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
UWAGI:
Na ok³adce: 100 æwiczeñ ze zdjêciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwo¶ci. Bibliografia na stronach 142-143.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
5 minut dla twojego zdrowia to książeczka, którą powinieneś mieć zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany ćwiczeń zostały przygotowane w taki sposób, aby można je było wykonywać w każdej chwili i wszędzie bez konieczności wydawania dużych pieniędzy czy posiadania specjalistycznego sprzętu. Każdy, komu dokuczają nieprzyjemne konsekwencje stresu, na przykład bóle karku, napięcia mięśniowe, bóle głowy i zmęczenie - a są to dolegliwości, które w dzisiejszych czasach zna chyba każdy - już wkrótce nie będzie mógł się obejść bez tego poradnika.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
70 zdrowych nawyków : zdrowa dieta, ¶wietne samopoczucie i niespo¿yta energia Tytuł oryginału: "70 healthy habits : how to eat better, feel great, get more energy and live a healthy lifestyle,". "Zdrowa dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia "
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko "dzieje się samo", właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić poprawę i coś zmienić. Ale jeśli zaczniemy bez odpowiedniego przygotowania, ryzyko porażki jest ogromne. Tylko czy można złe nawyki zastąpić dobrymi?Jak poradzić sobie z takim wyzwaniem, podpowie Ci ten poradnik. Przekonasz się dzięki niemu, że jeśli się metodycznie przygotujesz, zaplanujesz i zaczniesz wyrabiać najważniejsze dla siebie nawyki, zmiany nie będą wymagały dużego wysiłku. Spośród kilkudziesięciu propozycji możesz wybrać te, dzięki którym schudniesz, będziesz się lepiej odżywiać i czuć codziennie więcej energii - to zależy wyłącznie od Twoich priorytetów. W tej niewielkiej książce dokładnie przedstawiono korzyści, jakie przynosi każdy opisany nawyk. Znalazły się tu również wskazówki, jak stopniowo wykorzeniać niezdrowe nawyki - właśnie dzięki zastępowaniu ich lepszymi. A najważniejsze jest to, że przy opisie każdego nawyku znalazł się plan działania, który sprawi, że wprowadzanie zmian będzie łatwiejsze!
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Jak podłączyć komputer do internetu? Jak korzystać z poczty elektronicznej? Jak bezpiecznie surfować po sieci?Internet to pierwsza rewolucja, która swoim zasięgiem objęła cały świat. Zburzyła wszystkie nasze teorie na temat międzyludzkiej komunikacji i funkcjonowania we współczesnym świecie. Wywróciła nasze wyobrażenie o robieniu zakupów, korzystaniu z banków i urzędów, zawieraniu znajomości i pozyskiwaniu informacji. Zasięg internetu, liczba jego użytkowników i oferowane możliwości czynią z niego tak potężne narzędzie, że podpięcie się do sieci przestało być naszym wyborem. Dziś to po prostu konieczność. ułatwienia sobie życia! Przecież w dobie kont internetowych nie można odmówić sobie możliwości spędzenia z przyjaciółmi czasu traconego dotąd w kolejkach do bankowego okienka. Albo przyjemności przechadzania się po wielkim pasażu handlowym, siedząc w domu w pidżamie, z kubkiem kawy w ręku.Książka "ABC internetu" dzięki szerokiemu spektrum podejmowanych zagadnień stanowi niezbędny przewodnik zarówno dla początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych użytkowników sieci. Dowiesz się z niej, jak optymalnie dobrać sprzęt i potrzebne oprogramowanie, a potem zobaczysz, jak poprawnie skonfigurować system i sprawnie połączyć się z internetem. Przeczytasz na temat tego, jak obsługiwać najpopularniejsze przeglądarki i wyszukiwarki internetowe, założyć i prowadzić konto poczty elektronicznej oraz korzystać z rozmaitych portali społecznościowych, czatów i komunikatorów. Zrozumiesz, czym są porównywarki cenowe, i nauczysz się bezpiecznie oraz korzystnie dokonywać zakupów w internetowych sklepach czy portalach aukcyjnych. Znajdziesz informacje na temat tego, jak prowadzić internetowy pamiętnik, czyli blog, korzystać z poczty elektronicznej za pomocą telefonu komórkowego, słuchać internetowego radia czy oglądać w sieci swoją ulubioną telewizję. Opanujesz zatem wszystkie niezbędne umiejętności, by swobodnie i bez zagrożeń korzystać z niezmierzonych możliwości fascynującego internetu! Połączenie i konfiguracja internetu Zakładanie i prowadzenie poczty elektronicznej Obsługa różnych programów pocztowych Korzystanie z przeglądarek internetowych Zapewnianie bezpieczeństwa w sieci Ściąganie plików Przeglądanie portali internetowych Korzystanie z wyszukiwarek www Korzystanie z internetu przez telefon komórkowy Kontakty przez komunikatory, czaty i serwisy społecznościowe Prowadzenie bloga Korzystanie z internetowego radia i internetowej telewizji Robienie zakupów w sieci
Znajdziesz tu omówienie podstawowych możliwości komputera, z uwzględnieniem najnowszych wersji oprogramowania — Windows 10 i Microsoft Office 2016. Piotr Wróblewski przeprowadzi Cię przez proces wybierania odpowiedniego sprzętu i pokaże, jak go ustawić. Podpowie, gdzie szukać różnych funkcji i plików, jak otwierać programy i zapisywać dokonane przez Ciebie zmiany — na komputerze lub w "chmurze" OneDrive. Wraz z nim odkryjesz, jak włączyć film i muzykę, zabezpieczyć się przed wirusami i wysłać e-mail. Nauczysz się także używać dwóch najważniejszych programów biurowych — Worda, służącego do tworzenia dokumentów, i Excela, dzięki któremu da się szybko i łatwo wykonać najtrudniejsze obliczenia. Pamiętaj, komputer nie gryzie pomimo, że często napotkasz przy nim... mysz! Wizyta w sklepie —kupuj z głową! Darmowa aktualizacja systemu do Windows 10 Klawiatura, mysz i odnowione menu Start Aplikacje kafelkowe i klasyczne programy okienkowe Zapisywanie i odczytywanie dokumentów Eksplorator plików i zasoby komputera Błyskawiczny kurs obsługi Nero 2016 Gry, nauka i muzyka Wirusy komputerowe i konfiguracja systemu Windows 10 Word i sposoby formatowania tekstu Grafika w programach Word i Paint Excel i magia automatycznych obliczeń Podłączenie do Internetu i poczta elektroniczna Konto Microsoft i Sklep Windows
Pozycja jest niedostêpna
