Menopauza jest początkiem "złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i prztykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów �?� to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.
Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat.
Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat!
Życzę wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością, Agnieszka
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj."UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Miażdżyca to nie jedyna, ale najbardziej znana choroba tętnic. Nie zdajemy sobie często sprawy z tego, że pracujemy na nią przez całe życie. O tym, czy w przyszłości unikniemy przykrych konsekwencji zaniedbań, możemy jednak zadecydować jeszcze przed wystąpieniem niepokojących objawów. Poradnik jest źródłem cennych informacji dla tych, którzy mają już problemy z tętnicami, a także dla wszystkich, którzy chcą takich problemów uniknąć. Co powoduje powstawanie miażdżycy? Czy wszystkiemu winny jest cholesterol? Dlaczego częściej chorują mężczyźni? Czy skłonności do niej mogą być dziedziczne? Autor omawiając najczęściej występujące choroby tętnic obwodowych, prowadzi czytelnika przez gąszcz informacji i naukowych terminów. Krok po kroku wyjaśnia przyczyny schorzeń i przedstawia nowoczesne metody diagnostyki. Przekonuje także o roli zdrowego trybu życia w zapobieganiu, ale także leczeniu miażdżycy. Dlatego zachęca m.in. do stosowania racjonalnej diety, unikania palenia tytoniu, kontrolowania masy ciała, dbałości o odpowiednią ilość snu, aktywności fizycznej oraz unikania stresów.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Przystępny, doskonale ilustrowany poradnik napisany przez lekarzy medycyny wyjaśnia, czym różni się migrena od zwykłego bólu głowy, jak postępować w czasie ataku bólu i kiedy szukać pomocy u specjalisty.
Wschodni mistycy, mędrcy i lekarze przez pięć tysięcy lat z zacięciem odkrywali i zgłębiali niezliczone powiązania seksualności człowieka z czułością, troską i samoświadomością. Niniejsza pozycja to ciekawa poznawczo lektura dla tych, którzy chcą poznawać tajniki filozofii Wschodu, ale przede wszystkim dla tych, którzy pragną wstąpić na drogę prawdziwej, świętej miłości, poznać samych siebie oraz... podnieść własny seksualny potencjał.Prezentowane tu tao miłości to składnik wizji, w której ludzkie ciało jest świątynią ducha, a miłość, modlitwa i, co najdziwniejsze dla człowieka kultury Zachodu, seks, łączą nas z tym co absolutne, czyli boskie.Książka powstała jako zapis seminariów nauczyciela taoizmu Mantaka Chia i jego żony, podczas których ujawniali zachodnim słuchaczom sekrety ezoterycznej seksuologii, medycyny oraz ogólnie pojętej filozofii życia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Niniejsza książka to wielki wykład nauczyciela taoizmu Mantaka Chia i jego wspólnika, Michaela Winna. Ujawniają oni zachodnim czytelnikom sekrety ezoterycznej seksuologii, medycyny oraz ogólnie pojętej filozofii. Podczas gdy w tradycjach Zachodu popęd seksualny sprowadzany był do swojej prokreacyjnej natury i wiązany ze zwierzęcymi atawizmami, wschodni mistycy, mędrcy i lekarze przez pięć tysięcy lat z zacięciem odkrywali i zgłębiali niezliczone powiązania seksualności człowieka z czułością, troską i samoświadomością. Niniejsza pozycja to ciekawa poznawczo lektura dla tych, którzy chcą poznawać tajniki filozofii Wschodu, ale przede wszystkim dla tych, którzy pragną wstąpić na drogę prawdziwej, świętej miłości, poznać samych siebie oraz, a może nawet - przede wszystkim - podnieść własny seksualny potencjał. Prezentowane tu tao miłości to składnik wizji, w której ludzkie ciało jest świątynią ducha, a miłość, modlitwa i, co najdziwniejsze dla człowieka kultury Zachodu, seks, łączą nas z tym co absolutne, czyli - boskie. Tao przestrzega przed seksem bez miłości, przynosi on bowiem tylko wyczerpanie i smutek, uprawiany zaś z prawdziwym uczuciem, łączy nas z całym Wszechświatem.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Możliwości, jakich dostarczają minecraftowe minigry typu PvP, są nieskończone - jedynym ograniczeniem jest wyobraźnia gracza. Podręcznik minigier PvP przedstawia kilka propozycji rozgrywek, które dostarczą graczowi i jego przyjaciołom wspaniałej rozrywki. Rady i wskazówki specjalistów z Mojanga pozwolą w pełni cieszyć się grą oraz będą cennym źródłem informacji dla budowniczych minecraftowych minigier.
UWAGI:
Na okładce: Mojang wydanie oficjalne. Teks tłumaczony z języka angielskiego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Uruchom swój własny serwer Minecraft i przejmij pełną kontrolę nad grą! Co może być jeszcze lepsze od gry w Minecrafta? Uruchomienie własnego serwera.Oto kompletny, zaktualizowany przewodnik, jak to zrobić nawet jeśli nie masz żadnych doświadczeń z sieciami i serwerami! Bestsellerowy autor Timothy L. Warner omawia wszystko, co trzeba wiedzieć, od elementarnych podstaw po finalne dopasowania. Nauka odbywa się poprzez przejrzyste instrukcje krok po kroku, zaprojektowane dla najnowszych serwerów Minecrafta. Autor prowadzi czytelnika poprzez przygotowanie komputera i sieci, instalowanie podstawowego serwera i wydajnych alternatywnych rozwiązań, zapraszanie i zarządzanie użytkownikami, zabezpieczanie przed griefingiem i innymi atakami, dodawanie wtyczek i modułów, wykorzystanie usług hostingowych oraz zapewnianie prawdziwie zadziwiających wrażeń z gry.Celem numer 1 tej książki jest zapewnienie lepszej zabawy przy grze. Ale przy okazji można zdobyć również umiejętności praktyczne, przydatne w karierze zawodowej! Zdobądź pogłębioną wiedzę o grach dzięki utrzymywaniu własnego serwera Skonfiguruj swój komputer, aby niezawodnie hostować Minecrafta Kontroluj swój serwer poprzez konsolę Minecraft Server Przyłączaj użytkowników, komunikuj się z nimi i określaj reguły, do których muszą się stosować Poznaj podstawowe umiejętności zapewniające niezawodność i wydajność serwera Zabezpiecz serwer i użytkowników i powstrzymaj ataki griefingu Upraszczaj złożone moduły przy użyciu zintegrowanych pakietów i wyzwalaczy Oceniaj i wybierz niezależnego dostawcę hostingu Dostosuj początkowe "lobby", aby pomóc nowym użytkownikom znaleźć swoją drogę Obsługuj wiele światów i teleportację Zarabiaj pieniądze dzięki reklamom, sponsorom, aktualizacjom lub dostępowi VIP
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
