Bushcraft : jak radziæ sobie w dziczy bez wspó³czesnych udogodnieñ Tytuł oryginału: "Bushcraft 101 : a field guide to the art of wilderness survival,". "Jak radzić sobie w dziczy bez współczesnych udogodnień "
AUTOR:
Canterbury, Dave
POZ/ODP:
Dave Canterbury ; przek³ad: Krzysztof Krzy¿anowski.
Bushcraft oznacza umiejętność radzenia sobie bez większego trudu na łonie natury. Jeśli chce się spróbować tej wyjątkowej sztuki, trzeba zdobyć kilka ważnych umiejętności i posiąść sporo wiedzy - między innymi jak samodzielnie zbudować sobie schronienie, rozpalić ognisko, wyszukać i przygotować pożywienie oraz korzystać z narzędzi, zarówno tych współczesnych, jak i wykonanych samodzielnie. Przekonasz się, że nawet na wielodniową wyprawę do lasu wystarczy skromny, lekki ekwipunek, a włóczęga z dala od cywilizacji przynosi mnóstwo frajdy i pozwala na odbudowanie więzi łączącej człowieka z naturą.Ta książka jest kompletnym kompendium wiedzy, dzięki której poradzisz sobie w każdych warunkach. Dowiesz się, co zabrać ze sobą na wyprawę, a co będzie zbędnym balastem. Znajdziesz tu dokładne opisy narzędzi do cięcia, sprzętu zapewniającego schronienie, urządzeń rozpalających oraz pojemników i olinowania w kontekście warunków panujących w dziczy, a także mnóstwo wskazówek dotyczących posługiwania się mapą i kompasem, rozpalania ognisk czy zapewnienia sobie ochrony przed żywiołami. Dzięki temu praktycznemu przewodnikowi odkryjesz, jak hojna i piękna potrafi być dzika przyroda. Radzenie sobie bez zdobyczy cywilizacji wymaga nieco determinacji, jednak zdobycie tej wiedzy i umiejętności może w krytycznych sytuacjach okazać się bezcenne i ocalić życie.W książce znajdziesz wskazówki dotyczące:doboru pięciu podstawowych kategorii ekwipunkuzapewniania sobie schronienia w każdych warunkachpozyskiwania i przygotowania pożywienianawigacji w terenie i obozowaniai wiele innych!
UWAGI:
Na ok³adce: Bestsellerowy autor "New York Timesa".
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
By³a sobie odporno¶æ : jak skutecznie wzmocniæ pracê uk³adu odporno¶ciowego i wreszcie przestaæ chorowaæ Tytuł oryginału: "Immunity : the science of staying well".
AUTOR:
Macciochi, Jenna.
POZ/ODP:
Jenna Macciochi ; t³umaczenie Monika Skowron.
ADRES WYD.:
Kraków : Znak Litera Nova - Spo³eczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020.
Przełomowy poradnik o odpornościCzęsto łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi?A przecież są szczęściarze, którzy nigdy nie chorują.Jaki jest ich sekret?Układ odpornościowy wymaga delikatnej równowagi i odpowiedniego traktowania. Dr Jenna Macciochi, immunolożka z ponad 20-letnim doświadczeniem, wyjaśnia, jak naprawdę działa ten skomplikowany mechanizm, pokazuje sposoby na wspieranie jego pracy, a przy okazji obala wiele szkodliwych, pseudonaukowych mitów.• Dlaczego "zwiększanie" odporności suplementami to nie najlepszy pomysł?• Jak chronić się przed wirusami?• Czy szczepionki działają?• Co mają ze sobą wspólnego zdrowie psychiczne i infekcje?Precyzyjne, eksperckie porady, wiedza naukowa i jej praktyczne zastosowanie sprawiają, że Była sobie odporność to jeden z najpotrzebniejszych poradników medycznych.Dowiedz się, jak dbać o swoją odporność, pokonaj choroby i ciesz się zdrowym życiem!Dr Jenna Macciochi - autorytet w dziedzinie badań nad układem odpornościowym, immunolożka z ponad 20-letnim doświadczeniem praktycznym oraz naukowym. Bada wpływ stylu życia na nasz układ odpornościowy, ogólne zdrowie oraz podatność na zachorowanie.
UWAGI:
Na ok³adce: Prze³omowy poradnik. Bibliografia, netografia.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
W książce podano około 2000 przepisów wykonania różnego rodzaju artykułów codziennego użytku (kleje, kity, farby, kosmetyki, atramenty, mydło, artykuły spożywcze i inne) oraz przykłady postępowania przy szeregu czynnościach wykonywanych w domu bądź w warsztacie (farbowanie, pranie, czyszczenie, garbowanie, ochrona sprzętu domowego, konserwowanie artykułów spożywczych, walka ze szkodnikami w ogrodzie, na polu i w domu). Książka przeznaczona jest dla jak najszerszego ogółu, czytelników zarówno mieszkańców wsi, jak i miast.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
W Polsce na chorobę Alzheimera choruje około 300 000 osób. Lęk przed chorobą potęguje fakt, że dotąd nie znaleziono na nią skutecznego lekarstwa. W późniejszej fazie choroby chory wymaga całodobowej troskliwej opieki, co szczególnie obciąża opiekuna.Ten praktyczny poradnik przeznaczony jest zarówno dla chorych, jak i ich opiekunów oraz rodzin. Zawarto w nim niezbędną wiedzę na temat objawów i przebiegu choroby, a także codziennej opieki nad chorym.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Nowotwór jest drugą pod względem częstotliwości przyczyną zgonów. Toschorzenie wydaje się wciąż nieuleczalne. Wskaźnik wyzdrowień w wynikuoperacji, naświetlania czy chemioterapii wynosi zaledwie około 20-30%.Można go jednak zwiększyć przez równoległe prowadzenie leczeniaterapiami biologicznymi. Niniejsza książka prezentuje najważniejszemetody biologiczne stosowane we współczesnej terapii nowotworów. Mogąone znacznie zwiększyć skuteczność leczenia i szansę na sukces w walcez chorobą.SŁOWO WSTĘPNEW większości krajów europejskich, również w Polsce, drugą pod względem częstotliwości przyczyną zgonów, po chorobach serca i układu krążenia, są choroby nowotworowe. W Polsce każdego roku zapada na nie około 100 tys. ludzi. Jednocześnie obserwuje się narastanie występowania tej choroby.Gdy pacjent słyszy diagnozę "rak", jest zbity z nóg. To schorzenie wydaje się wciąż nieuleczalne. Wskaźnik wyzdrowień w wyniku operacji, naświetlania czy chemioterapii wynosi zaledwie około 20-30%. Dodatkowo wiele osób sądzi, że skuteczność klasycznych metod terapii w ostatnich latach niemal nie zmieniła się na lepsze. Do tego konwencjonalne sposoby leczenia wśród wielu pacjentów są nieodłącznie związane z silnymi skutkami ubocznymi lub komplikacjami. Problematyczne są także rokowania długoterminowe. Za większość zgonów z powodu nowotworów odpowiadają bowiem przerzuty, a nie guz pierwotny.Te okoliczności zmuszają do poszukiwania innych, biologicznych, komplementarnych metod leczenia nowotworów, które zwiększą szanse wyzdrowienia i mogą być stosowane obok terapii klasycznych. Jedną z nich jest przyrodo-lecznictwo, którego najważniejszym celem jest pozytywne oddziaływanie na system immunologiczny. Ostatnio zaczęto stosować wiele obiecujących kuracji, i to z sukcesem. Nie można wyobrazić sobie współczesnej terapii nowotworów bez leczenia uzupełniającego: systemowej terapii enzymowej, terapii hiper-termicznej, stosowania preparatów uzyskanych z grasicy i jemioły.Co ciekawe, dopiero dzięki najnowszym postępom nauki oraz użyciu nowoczesnych instrumentów badawczych w biochemii i immunologii dało się ustalić, co powoduje skuteczność określonych sposobów leczenia. Dopiero niedawno zrozumiano, na czym w ogóle polega mechanizm i efektywność długo lekceważonych praktyk, częściowo od dawna stosowanych w medycynie ludowej.Rzecznicy akademickiej medycyny nowotworów (skalpela, radioterapii, farmakologii) nie mogą już zamykać oczu na pozytywne efekty uzupełniającego leczenia biologicznego. Wielu lekarzy jest obecnie otwartych na dodatkową terapię towarzyszącą.
UWAGI:
Nazwa wydaw. wziêta ze s. internetowej. Indeks.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Choroby pęcherza i nerek są dokuczliwe, bolesne, poważnie obniżają komfort życia oraz silnie wpływają na psychikę. Przypadłościom tym łatwo jednak przeciwdziałać, stosując zalecane przez Autora poradnika metody wzmacniania odporności i profilaktyki. Niniejszy poradnik ma przede wszystkim informować o różnorodnych możliwościach leczenia układu moczowego z zastosowaniem medycyny naturalnej oraz sprawić, by choroby tego układu nie były zaniedbywane z powodu lekkomyślności, niewiedzy czy fałszywego wstydu.
UWAGI:
Nazwa wydaw. wziêta ze s. internetowej. Indeks.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Przystępny, doskonale ilustrowany poradnik napisany przez lekarza medycyny omawia najczęściej występujące schorzenia prostaty i wyjaśnia, kiedy szukać pomocy u specjalisty.
UWAGI:
Tyt. oryg.: The BMA family doctor guide to prostate disorders. Na ok³. : rozpoznanie, testy, objawy, diagnostyka, bezmocz, leczenie. Indeks.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
