Napisałem tę książeczkę, z nadzieją, że zaspokoi ona ciekawość tych właśnie wędkarzy, którym nie wystarcza samo łowienie ryb, ale którzy pragną również poszerzyć swą wiedzę poprzez zgłębianie tajników przyrody i związanej z nią działalności człowieka. Problematyka dotycząca zagospodarowania rybackiego zbiorników wodnych była zawsze powodem najbardziej zagorzałych dyskusji i polemik.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania. Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 161-173.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
