Książka powstała jako tematyczny wybór artykułów ze słowackich kwartalników "Urob udelej si sam". W wydaniu polskim część artykułów usunięto zastępując je nowszymi, bardziej przydatnymi dla polskiego czytelnika.
UWAGI:
Oryg. : "Zaridenie do bytu chaty [i] chalupy" 1980.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Menopauza jest początkiem "złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i prztykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów �?� to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.
Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat.
Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat!
Życzę wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością, Agnieszka
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj."UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Miażdżyca to nie jedyna, ale najbardziej znana choroba tętnic. Nie zdajemy sobie często sprawy z tego, że pracujemy na nią przez całe życie. O tym, czy w przyszłości unikniemy przykrych konsekwencji zaniedbań, możemy jednak zadecydować jeszcze przed wystąpieniem niepokojących objawów. Poradnik jest źródłem cennych informacji dla tych, którzy mają już problemy z tętnicami, a także dla wszystkich, którzy chcą takich problemów uniknąć. Co powoduje powstawanie miażdżycy? Czy wszystkiemu winny jest cholesterol? Dlaczego częściej chorują mężczyźni? Czy skłonności do niej mogą być dziedziczne? Autor omawiając najczęściej występujące choroby tętnic obwodowych, prowadzi czytelnika przez gąszcz informacji i naukowych terminów. Krok po kroku wyjaśnia przyczyny schorzeń i przedstawia nowoczesne metody diagnostyki. Przekonuje także o roli zdrowego trybu życia w zapobieganiu, ale także leczeniu miażdżycy. Dlatego zachęca m.in. do stosowania racjonalnej diety, unikania palenia tytoniu, kontrolowania masy ciała, dbałości o odpowiednią ilość snu, aktywności fizycznej oraz unikania stresów.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Marzysz o warzywach z własnej uprawy, ale nie masz ogrodu? Mieszkasz w bloku i wydaje ci się, że nie możesz uprawiać ziół? Autorzy tej książki udowadniają, że warzywa i zioła można uprawiać prawie wszędzie! Dodatkowo pokażą Ci, jak zamienić balkony, tarasy i parapety w. ogródki! Ten poradnik wprowadzi Cię w tajniki miejskiego ogrodnictwa. Znajdziesz w nim: praktyczne porady, jak założyć ogród warzywny w mieście, podstawowe zagadnienia związane z uprawą warzyw i ziół, informacje na temat niemal 90 gatunków roślin, które z powodzeniem można uprawiać w pojemnikach. Zamień swój balkon w ogród uprawny i ciesz się smakiem własnoręcznie wyhodowanych warzyw!
UWAGI:
Bibliografia na stronie 238.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Przystępny, doskonale ilustrowany poradnik napisany przez lekarzy medycyny wyjaśnia, czym różni się migrena od zwykłego bólu głowy, jak postępować w czasie ataku bólu i kiedy szukać pomocy u specjalisty.
Wschodni mistycy, mędrcy i lekarze przez pięć tysięcy lat z zacięciem odkrywali i zgłębiali niezliczone powiązania seksualności człowieka z czułością, troską i samoświadomością. Niniejsza pozycja to ciekawa poznawczo lektura dla tych, którzy chcą poznawać tajniki filozofii Wschodu, ale przede wszystkim dla tych, którzy pragną wstąpić na drogę prawdziwej, świętej miłości, poznać samych siebie oraz... podnieść własny seksualny potencjał.Prezentowane tu tao miłości to składnik wizji, w której ludzkie ciało jest świątynią ducha, a miłość, modlitwa i, co najdziwniejsze dla człowieka kultury Zachodu, seks, łączą nas z tym co absolutne, czyli boskie.Książka powstała jako zapis seminariów nauczyciela taoizmu Mantaka Chia i jego żony, podczas których ujawniali zachodnim słuchaczom sekrety ezoterycznej seksuologii, medycyny oraz ogólnie pojętej filozofii życia.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
Niniejsza książka to wielki wykład nauczyciela taoizmu Mantaka Chia i jego wspólnika, Michaela Winna. Ujawniają oni zachodnim czytelnikom sekrety ezoterycznej seksuologii, medycyny oraz ogólnie pojętej filozofii. Podczas gdy w tradycjach Zachodu popęd seksualny sprowadzany był do swojej prokreacyjnej natury i wiązany ze zwierzęcymi atawizmami, wschodni mistycy, mędrcy i lekarze przez pięć tysięcy lat z zacięciem odkrywali i zgłębiali niezliczone powiązania seksualności człowieka z czułością, troską i samoświadomością. Niniejsza pozycja to ciekawa poznawczo lektura dla tych, którzy chcą poznawać tajniki filozofii Wschodu, ale przede wszystkim dla tych, którzy pragną wstąpić na drogę prawdziwej, świętej miłości, poznać samych siebie oraz, a może nawet - przede wszystkim - podnieść własny seksualny potencjał. Prezentowane tu tao miłości to składnik wizji, w której ludzkie ciało jest świątynią ducha, a miłość, modlitwa i, co najdziwniejsze dla człowieka kultury Zachodu, seks, łączą nas z tym co absolutne, czyli - boskie. Tao przestrzega przed seksem bez miłości, przynosi on bowiem tylko wyczerpanie i smutek, uprawiany zaś z prawdziwym uczuciem, łączy nas z całym Wszechświatem.
DOSTÊPNO¦Æ:
Dostêpny jest 1 egzemplarz. Pozycjê mo¿na wypo¿yczyæ na 30 dni
